Stedi para corredores reais
Corra mais rápido. Descanse melhor. Treine para sempre.
Stedi é o companion app para correr com consistência, recuperar sem culpa e receber uma IA que entende esforço, clima, fadiga e descanso.
HRV
contexto
Sono
contexto
Clima
contexto
Stedi cockpit
Oi, Lia
Readiness
proteger62
score
Ritmo da semana
4/5Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
Dom
Streak Shield
Troque 8 km por 15 min de tornozelo e joelho. +120 XP por preservar.
IA
calibrada
Mascote
em análise
O problema
O “no pain, no gain” está quebrando corredores consistentes.
Planilhas, streaks diários e parabéns automáticos ignoram o mais importante: o corpo não evolui no mesmo ritmo todo dia.
Lesões por excesso
37%
dos corredores podem se machucar em ciclos de treino mal dosados.
Stedi troca pressão cega por consistência biológica: a meta continua viva quando descanso, força ou mobilidade são a decisão certa.
01
Consistência sem culpa
A semana importa mais do que uma cobrança diária burra.
02
Descanso que conta
Pausar no dia certo preserva sua sequência e seu corpo.
03
Treino inteligente
Força, core e mobilidade entram no jogo como proteção real.
Scroll story
Uma sequência que protege sua sequência.
O movimento da página acompanha a lógica do produto: coletar, entender, decidir e manter você correndo amanhã.
Você treina onde já treina
A Stedi entra depois do relógio, Strava ou app de saúde. Sem duplicar rotina.
O corpo vira parte da meta
A semana não é só quilometragem. Mobilidade, força e descanso também sustentam consistência.
A IA troca aplauso genérico por leitura real
Se fez calor, se o sono foi ruim ou se o HRV caiu, o feedback muda.
Você continua no jogo
O objetivo não é vencer um calendário. É correr por mais tempo sem quebrar.
Produto
Dados frios entram. Decisões humanas saem.
Stedi traduz corrida, recuperação e prevenção em escolhas simples para quem quer manter o hábito sem quebrar o corpo.
Integrações invisíveis
Strava, Garmin, Apple Health e COROS sem registrar treino duas vezes.
Streak semanal
Meta flexível por semana, não punição diária.
Shield biológico
HRV baixo, sono ruim ou dor articular congelam sua ofensiva.
Missões de cuidado
Mobilidade, força e recuperação contam como evolução.
IA calibrada
Feedback que entende clima, fadiga e esforço antes de elogiar.
Mascote IA
Um especialista visual em recuperação, consistência e prevenção, sem infantilizar.
Sinais
O app olha para o treino, mas escuta o corpo.
Stedi não transforma todo dado em cobrança. Ela usa sinais para entender quando consistência significa correr e quando significa segurar.
Esforço
Ritmo, frequência cardíaca, elevação e duração não são analisados isolados.
Recuperação
Sono, HRV e carga recente ajudam a decidir se hoje é dia de empurrar ou preservar.
Contexto
Calor, subidas e fadiga mudam a leitura do treino. A IA considera isso antes de falar.
Dor
Um check-in rápido transforma alerta corporal em decisão prática, não em culpa.
Mascote IA
Um especialista em corrida que fala como parceiro, não como alerta vermelho.
O mascote da Stedi será uma IA especializada em consistência, recuperação e prevenção. Ele não existe para decorar a tela: existe para traduzir sinais biológicos em decisões que o corredor realmente entende.
Lê o contexto
calor, carga, sono e HRV
Acolhe sem culpa
descanso vira progresso
Ensina o porquê
cada alerta vem com motivo
placeholder
IA
Estado atual
Acolhedor e atento
“Seu corpo está pedindo uma sessão curta hoje. Proteger o próximo treino também é consistência.”
Streak Shield
O freio inteligente que corredor amador não tem.
A Stedi consome dados do relógio, do Strava e dos check-ins para decidir quando você deve correr, recuperar ou proteger sua sequência.
Sincroniza
Strava, Garmin, Apple Health ou COROS entram sem ritual extra.
Entende
A Stedi cruza ritmo, HRV, sono, carga, clima e altimetria.
Decide
Treino, mobilidade ou descanso viram progresso quando fazem sentido.
Cuida
A IA entrega feedback contextual, XP e missões sem culpa.
Apps comuns
Streak diário, culpa e parabéns automático.
Eles celebram o que aconteceu, mesmo quando o contexto mostra que o treino custou caro demais.
Stedi
Ritmo semanal, descanso inteligente e feedback calibrado.
A meta é manter você no jogo: correr quando faz sentido, recuperar quando protege o próximo treino.
Manifesto
Contra o treino que quebra. A favor do ritmo que fica.
Correr por anos é mais interessante do que ganhar uma semana perfeita e perder o mês seguinte para dor.
crença 01
Consistência não deveria punir quem escuta o corpo.
crença 02
O descanso certo também é treino.
crença 03
Uma IA útil precisa entender contexto antes de elogiar.
crença 04
O melhor app de corrida não empurra você para uma lesão bonita no gráfico.
Planos
Comece grátis. Pague quando a consistência virar prioridade.
Os valores são planejados para o beta: um plano free de entrada e upgrades claros para quem quer automação, IA e prevenção de lesão de verdade.
Free
Ideal para validar o hábito e sentir a diferença entre streak punitivo e consistência inteligente.
- Meta semanal
- Grid de hábitos
- Missões básicas
- Resumo manual de evolução
Stedi Plus
O plano para quem já corre e quer parar de depender de força de vontade cega.
- Integrações automáticas
- Streak Shield
- Feedback de IA
- Alertas de recuperação
- Histórico de XP
Stedi Pro
Para corredores consistentes que querem enxergar carga, fadiga e prevenção com mais profundidade.
- Tudo do Plus
- Análise avançada de carga
- Relatórios mensais
- Missões personalizadas
- Exportação de insights
O plano Free não é isca vazia: ele ajuda a criar o hábito. O Plus economiza decisões e reduz risco. O Pro transforma dados em estratégia para quem leva a corrida a sério.
Build in public
Um produto aberto o suficiente para mudar de rota.
Roadmap público, decisões visíveis e comunidade votando no que realmente ajuda corredores a continuarem correndo.
Agora
Landing, lista de espera e narrativa de produto.
MVP
Integrações, semana adaptativa e missões de cuidado.
Beta
Streak Shield, check-in de dor e feedback de IA.
Depois
Widgets, compartilhamento e comunidade votando no roadmap.
Dúvidas
Sem promessa mágica. Só um jeito menos burro de ser consistente.
A primeira versão é simples por escolha: validar o hábito, os sinais certos e o valor real antes de inflar o produto.
Preciso de relógio?
Não para começar. O Free pode funcionar com check-ins e metas manuais. As integrações ficam nos planos pagos.
O descanso realmente conta?
Sim. A proposta da Stedi é preservar consistência quando o descanso é a escolha mais inteligente.
Os preços são finais?
São preços planejados para beta. A lista de espera ajuda a validar o que entra em cada plano.
Vai substituir meu Strava?
Não. A Stedi é companion app: ela interpreta e transforma dados em decisões, sem tentar ser seu app principal de registro.
Lista de espera
Entre antes da Stedi mandar você descansar.
A primeira versão será construída com quem quer uma relação mais inteligente com corrida, consistência e recuperação.